Herbstliche Kürbis-Tarts

Kategorie: Pflanzlich genießen leicht gemacht

Diese veganen Kürbis-Pop-Tarts kombinieren mürben Teig mit einer aromatischen Kürbisfüllung, gewürzt mit Zimt, Muskat und Ingwer. Die süße Ahorn-Kürbis-Glasur verleiht diesen kleinen Herbstgebäcken einen besonderen Geschmack. Ideal als Snack oder Dessert in der kalten Jahreszeit, lassen sie sich leicht zubereiten, glutenfrei anpassen und mehrere Tage frisch halten.

Chef in the kitchen.
Erstellt von Charlotte
Aktualisiert am Sun, 14 Dec 2025 19:38:52 GMT
Vegane Pumpkin Pop Tarts. Speichern
Vegane Pumpkin Pop Tarts. | kucheundleben.de

Diese veganen Pumpkin Pop Tarts verbinden zarten Mürbeteig mit einer wunderbar würzigen Kürbisfüllung und einer süßen Ahorn Glasur. Sie sind ideal für alle, die herbstliche Aromen lieben und ein unkompliziertes, aber besonderes Gebäck suchen. Die kleinen Tarts eignen sich bestens als leckerer Snack, festliches Dessert oder als Hingucker auf jedem Herbstbuffet.

Ich persönlich schätze dieses Rezept sehr weil es so wunderbar unkompliziert ist und trotz einfacher Zutaten ein besonders wohliges Herbstgefühl verbreitet. Die Kombination aus würziger Füllung und knusprigem Teig erinnert mich immer an gemütliche Nachmittage mit einer Tasse Tee.

Zutaten

  • Mehl: Für Mürbeteig gerne Type 405 oder glutenfreie Mehlmischung wählen für optimale Textur
  • Vegane Butter: Sorgt für den typisch buttrigen Geschmack und die mürbe Konsistenz
  • Zucker: Süßt dezent und unterstreicht die Gewürze
  • Pumpkin Spice Gewürzmischung: Verleiht den charakteristischen herbstlichen Geschmack
  • Kürbispüree: Bringt natürliche Süße und die schöne Farbe
  • Ahornsirup: Für die Glasur und Füllung unterstützt die warme Süße und sorgt für eine angenehme Karamellnote
  • Pflanzliche Milch: Zum Bestreichen der Teigränder und zum Verdünnen der Glasur
  • Speisestärke: Bindet die Kürbisfüllung damit sie nicht ausläuft
  • Optionale Dekoration: Zucker oder Gewürze zum Dekorieren etwa Zimt oder Kokosblütenzucker

Anleitung

Mürbeteig herstellen:
Mehl Zucker und Pumpkin Spice in einer Schüssel gut vermischen. Kalte vegane Butter in kleinen Stücken hinzugeben und mit den Fingern oder einer Küchenmaschine einkneten bis die Mischung krümelig sandig ist. Nach und nach Eiswasser esslöffelweise zugeben bis ein formbarer glatter Teig entsteht. In Frischhaltefolie wickeln und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
Teig ausrollen und Formen ausstechen:
Den Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Den gekühlten Teig zwischen zwei Backpapierbogen dünn ausrollen. Mit der Kürbis Ausstechform so viele Formen wie möglich ausstechen und diese auf mit Backpapier belegte Backbleche legen.
Kürbisfüllung zubereiten:
Kürbispüree mit Pumpkin Spice Ahornsirup und Speisestärke gründlich verrühren bis eine schöne gleichmäßige Masse entsteht.
Pop Tarts füllen und verschließen:
Auf die Hälfte der ausgestochenen Teigstücke jeweils einen Teelöffel der Kürbisfüllung in die Mitte geben dabei rundum einen Rand frei lassen. Die Teigränder mit pflanzlicher Milch bestreichen. Jeweils ein zweites Teigstück darauflegen die Ränder mit den Fingern gut andrücken und mit einer Gabel versiegeln. Die Oberseite leicht einstechen um Dampf entweichen zu lassen und mit Pflanzenmilch bestreichen.
Backen:
Die Pop Tarts im vorgeheizten Ofen etwa 15 bis 20 Minuten goldgelb backen. Vollständig auskühlen lassen damit die Füllung fest wird.
Glasur vorbereiten und auftragen:
Puderzucker Ahornsirup Kürbispüree und ein bisschen Pumpkin Spice zusammenrühren. Nach Bedarf etwas pflanzliche Milch einrühren bis eine dickflüssige Glasur entsteht. Diese auf den Pop Tarts verteilen und nach Wunsch mit Zucker oder Gewürzen bestreuen. Die Glasur fest werden lassen.
A map is on the table with a cookie on it.
A map is on the table with a cookie on it. | kucheundleben.de

Besonders gerne verwende ich das Pumpkin Spice das mich an meine erste Reise durch Neuengland erinnert. Der Duft dieser Gewürze bringt für mich sofort warme gemütliche Nachmittage zurück und macht das Backen zu einem besonderen Moment.

Lagerungstipps

Luftdicht verpackt halten sich die Pop Tarts bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage frisch. Im Kühlschrank gelagert verlängert sich die Haltbarkeit auf bis zu 5 Tage. Ungeglasiert können die Pop Tarts bis zu 2 Monate eingefroren werden einfach vor dem Verzehr bei Zimmertemperatur auftauen lassen.

Zutatenalternativen

Mehl kann durch glutenfreie Mehlmischungen ersetzt werden um das Rezept glutenfrei zu gestalten. Anstelle von veganer Butter funktionieren auch pflanzliche Margarinen am besten ohne starken Eigengeschmack. Ahornsirup kann in der Füllung oder Glasur mit Agavendicksaft oder Reissirup ausgetauscht werden. Kürbispüree kann auch durch Süßkartoffelpüree oder Apfelmus ersetzt werden das ändert den Geschmack aber hält das Gebäck saftig.

Serviervorschläge

Warm mit einer Kugel veganem Vanilleeis serviert zaubern die Pop Tarts ein leckeres Dessert. Perfekt zum Nachmittagskaffee oder als Begleitung zu einem gewürzten Chai Latte. Ein tolles Highlight auf einem Halloween oder Herbstbuffet. Kinder lieben es die Pop Tarts selbst zu dekorieren auch als gemeinsames Backprojekt ideal.

A close up of a cheese and salt covered cracker.
A close up of a cheese and salt covered cracker. | kucheundleben.de

Diese Pumpkin Pop Tarts sind ein herbstliches Highlight das sich problemlos vorbereiten lässt und großen Genuss verspricht. Ob für den Alltag oder das nächste Fest sie bringen Farbe und Geschmack auf den Tisch.

FAQ zu Rezepten

→ Kann ich die Pop Tarts glutenfrei backen?

Ja, ersetze einfach das Mehl durch eine glutenfreie Mischung für Mürbeteige.

→ Kann ich fertiges Pumpkin-Spice verwenden?

Ja, das ist ideal. Alternativ mischen Sie Zimt, Muskat, Ingwer und Nelken selbst.

→ Warum muss der Teig gekühlt werden?

Der kalte Teig lässt sich besser ausrollen und sorgt für eine zarte, buttrige Textur.

→ Kann ich die Füllung variieren?

Ja, Apfelmus, Süßkartoffelpüree oder Fruchtmarmelade passen ebenfalls sehr gut.

→ Müssen die Pop Tarts glasiert werden?

Nein, die Glasur ist optional, die Tarts schmecken auch pur köstlich.

→ Sind die Pop Tarts für Kinder geeignet?

Ja, besonders das Ausstechen und Dekorieren macht Kindern viel Freude.

Veganes Kürbisgebäck

Würziges veganes Kürbisgebäck mit Ahorn-Glasur, perfekt für den herbstlichen Genuss.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochdauer
20 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
Erstellt von: Charlotte

Rezeptkategorie: Vegetarisch & Vegan

Schwierigkeitsgrad: Einfach für Anfänger

Küchenstil: Amerikanisch

Ergibt: 10 Anzahl der Portionen (ca. 10 Pumpkin Pop Tarts)

Besondere Diäten: Vegan, Vegetarisch, Laktosefrei

Zutatenliste

→ Teig

01 250 g Mehl (optional glutenfreie Mehlmischung)
02 50 g Zucker
03 2 TL Pumpkin Spice Gewürzmischung
04 120 g kalte vegane Butter
05 3–4 EL Eiswasser

→ Füllung

06 200 g Kürbispüree
07 1 TL Pumpkin Spice Gewürzmischung
08 30 ml Ahornsirup
09 1 TL Speisestärke

→ Glasur (optional)

10 80 g Puderzucker
11 20 ml Ahornsirup
12 20 g Kürbispüree
13 1–2 EL pflanzliche Milch
14 1/4 TL Pumpkin Spice Gewürzmischung
15 Zucker oder Gewürze zum Dekorieren (optional)

→ Zum Bestreichen

16 pflanzliche Milch zum Bestreichen

Zubereitungshinweise

Schritt 01

Mehl, Zucker und Pumpkin Spice in einer Schüssel vermengen. Kalte vegane Butter in kleinen Stücken einarbeiten, bis eine sandige Konsistenz entsteht. Eiswasser esslöffelweise zugeben, bis sich ein glatter, formbarer Teig bildet. Teig in Backpapier wickeln und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

Schritt 02

Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Teig zwischen zwei bemehlten Backpapierbögen dünn ausrollen. Mit der Kürbis-Ausstechform gleich viele Formen ausstechen und auf mit Backpapier ausgelegte Backbleche legen.

Schritt 03

Kürbispüree, Pumpkin Spice, Ahornsirup und Speisestärke in einer Schüssel glatt verrühren.

Schritt 04

Jeweils einen Teelöffel der Füllung mittig auf die Hälfte der ausgestochenen Teigstücke geben, dabei einen Rand frei lassen. Ränder mit pflanzlicher Milch bestreichen. Jeweils ein zweites Teigstück auflegen, Ränder mit den Fingern andrücken und mit einer Gabel versiegeln. Oberseite leicht einstechen und erneut mit Pflanzenmilch bestreichen.

Schritt 05

Pop Tarts im vorgeheizten Ofen 15–20 Minuten backen, bis sie leicht goldgelb sind. Komplett auskühlen lassen.

Schritt 06

Puderzucker, Ahornsirup, Kürbispüree und Pumpkin Spice verrühren. Nach Bedarf pflanzliche Milch zugeben, bis eine dickflüssige Konsistenz erreicht ist. Glasur auf den Pop Tarts verteilen und nach Wunsch mit Zucker oder Gewürzen bestreuen. Glasur fest werden lassen.

Zusätzliche Hinweise

  1. Kalter Teig lässt sich besser verarbeiten und sorgt für eine besonders zarte, buttrige Textur.
  2. Pumpkin Spice kann fertig gekauft oder aus Zimt, Muskat, Ingwer und Nelken selbst gemischt werden.
  3. Die Pop Tarts lassen sich auch ohne Glasur servieren und sind mehrere Tage haltbar.

Wichtige Utensilien

  • Nudelholz
  • Backblech und Backpapier
  • Kürbis-Ausstechform
  • Schüssel und Schneebesen
  • Küchenwaage und Messlöffel
  • Backpinsel

Allergenhinweise

Überprüfen Sie die Zutatenetiketten auf Allergene und wenden Sie sich an einen Gesundheitsexperten, wenn Sie unsicher sind.
  • Kann Spuren von Gluten enthalten (je nach Mehlwahl)

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Nährwertangaben dienen nur als Referenz und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kaloriengehalt: 280
  • Fettgehalt: 7 Gramm
  • Kohlenhydrate: 45 Gramm
  • Eiweiß: 3 Gramm