Steak mit Parmesan Tortellini

Kategorie: Herzhafte Hauptgerichte für jeden Tag

Dieses Gericht verbindet zarte Steakwürfel mit gefüllten Käsetortellini und Grillgemüse, umhüllt von einer cremigen Parmesan-Knoblauch-Sauce. Alles wird auf einer Grillplatte oder in einer großen Pfanne zubereitet, wodurch die Aromen sich perfekt verbinden und ein herzhaftes, schnelles Mahl für jeden Tag entsteht. Die Tortellini werden direkt gedämpft und sparen so Kochzeit und Aufwand. Ideal für Familien oder gemütliche Abende mit deftigem Genuss.

Chef in the kitchen.
Erstellt von Charlotte
Aktualisiert am Fri, 16 Jan 2026 18:31:43 GMT
A plate of food with garlic Parmesan steak tortellini. Speichern
A plate of food with garlic Parmesan steak tortellini. | kucheundleben.de

Dieses Garlic Parmesan Steak Tortellini bringt euch ein leckeres, herzhaftes Essen auf den Tisch, das mit zarten Steakwürfeln, cremigen Käsetortellini und frischem Gemüse überzeugt. Die cremige Parmesan Knoblauch Sauce verbindet alle Komponenten zu einem harmonischen Geschmackserlebnis. Ob vom Grill oder aus der Pfanne – dieses Gericht ist in kurzer Zeit fertig und macht garantiert glücklich.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das Gericht perfekt gelingt, wenn man die Hitze gut reguliert und die Sauce frisch zubereitet oder eine hochwertige Fertigsauce verwendet – der Geschmack ist dann einfach großartig.

Zutaten

  • Rumpsteaks: Rumpsteaks in gleichmäßige Würfel geschnitten, damit sie gleichmäßig garen, hier sollte das Fleisch möglichst frisch und von guter Qualität sein
  • Avocadoöl oder Olivenöl: zum Anbraten ist wichtig, da es einen milden Geschmack hat und hohe Temperaturen verträgt
  • Große Zwiebel: verleiht Süße und Aroma, am besten wähle eine feste Zwiebel ohne weiche Stellen
  • Zucchini: sollte frisch und fest sein, damit sie beim Braten nicht matschig wird
  • Kirschtomaten: bringen Frische und leichte Süße, je reifer desto aromatischer
  • KnoblauchButter oder Kräutergwürze: gibt dem Gemüse eine würzige Note, hier lohnt es sich, ein hochwertiges Gewürz mit echten Kräutern zu verwenden
  • Tiefgekühlte Tortellini: mit Käsefüllung, je frischer und gut gefroren desto besser das Ergebnis beim Dämpfen
  • Wasser: zum Dämpfen verwendet, nur so viel, dass die Tortellini nicht im Wasser schwimmen
  • ParmesanKnoblauchSauce: sorgt für das cremige Finish, selbst gemacht schmeckt sie besonders intensiv, aber auch eine Fertigsauce von guter Qualität ist prima
  • Frisch geriebener Parmesan: bringt Aroma und sieht appetitlich aus, bitte keinen vorgereiften oder pulverisierten Käse verwenden

Anleitung

1. Vorbereitung:
Steaks in gleich große Würfel schneiden, Zucchini grob würfeln und Zwiebel in Spalten schneiden. So garen alle Zutaten gleichmäßig und werden perfekt.
2. Grillplatte oder Pfanne erhitzen:
Die Grillplatte oder Pfanne auf mittlerer Hitze vorheizen. Das Öl zugeben und gut verteilen, damit nichts anhaftet.
3. Gemüse anbraten:
Zwiebel, Zucchini und Kirschtomaten auf eine Seite legen, mit KnoblauchButter Gewürz leicht würzen und unter gelegentlichem Wenden braten, bis das Gemüse leicht weich ist und Röstaromen bekommt.
4. Steak anbraten:
Die Steakwürfel auf der freien Fläche scharf anbraten. Nach dem Wenden kurz liegen lassen, damit sich eine schöne Kruste bildet. Den Gargrad nach Wunsch einstellen.
5. Tortellini dämpfen:
Die tiefgekühlten Tortellini auf eine freie Fläche geben, Wasser darauf verteilen und sofort mit einer hitzefesten Abdeckung abdecken. 3 bis 5 Minuten dämpfen, bis die Tortellini durchgegart und weich sind.
6. Sauce unterheben:
Parmesan Knoblauch Sauce zu den Tortellini geben und kurz durchschwenken. Danach sofort vom Herd nehmen, damit die Sauce nicht verbrennt.
7. Servieren:
Tortellini auf Tellern anrichten, Steak und Gemüse darauf verteilen und mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen. Sofort servieren und genießen.
A plate of food with pasta, meat, and vegetables.
A plate of food with pasta, meat, and vegetables. | kucheundleben.de

Mein persönlicher Favorit ist das KnoblauchButterGewürz, das dem Gemüse eine unvergleichliche Würze verleiht und den Geschmack des ganzen Gerichts abrundet. Ein schön aromatischer Moment ist für mich immer, wenn das Steak schön angebraten und die Röstaromen vom Gemüse in der Luft liegen, das macht einfach Lust auf mehr.

Aufbewahrungstipps

Das Gericht hält sich luftdicht verschlossen bis zu drei Tage im Kühlschrank. Zum Aufwärmen empfehle ich, es in der Pfanne mit einem kleinen Schuss Wasser erneut kurz zu erhitzen, so bleibt die Pasta saftig und das Steak zart.

Zutatenersatz

Wenn du kein Rumpsteak hast, eignen sich auch Ribeye, Sirloin oder Flank Steak sehr gut. Statt Avocadoöl kannst du Olivenöl verwenden. Für die Tortellini kannst du auch Ravioli verwenden, dabei gilt das gleiche Dämpfverfahren. Vegetarisch geht auch mit Pilzen oder gegrilltem Gemüse anstelle des Steaks.

Serviervorschläge

Dieses Gericht schmeckt hervorragend mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Ciabatta. Ein Glas leichter Weißwein, zum Beispiel ein Pinot Grigio, passt perfekt dazu und rundet das Geschmackserlebnis ab.

A plate of food with meat, tomatoes, and pasta.
A plate of food with meat, tomatoes, and pasta. | kucheundleben.de

Dieses Gericht bringt dir den Geschmack von Restaurantqualität direkt nach Hause – unkompliziert, lecker und perfekt für einen gelungenen Abend. Viel Freude beim Nachkochen und Genießen!

FAQ zu Rezepten

→ Kann ich das Gericht ohne Grillplatte zubereiten?

Ja, eine große Pfanne ist dafür ideal und ermöglicht ein gleichmäßiges Braten aller Zutaten.

→ Sind frische Tortellini verwendbar?

Ja, frische Tortellini benötigen nur eine kürzere Garzeit von 1–2 Minuten.

→ Was ist eine Grillhaube oder Dampfhaube?

Eine Haube aus Metall, die den Dampf beim Garen einschließt, alternativ funktioniert auch ein großer Topfdeckel.

→ Welche Steakstücke passen gut für dieses Gericht?

Ribeye, Sirloin oder Flank Steak sind ausgezeichnete Alternativen für zarte Steakwürfel.

→ Kann ich die Parmesan-Knoblauch-Sauce auch selbst herstellen?

Ja, butter schmelzen, Knoblauch anrösten und mit Sahne, Parmesan und italienischen Kräutern vermischen.

Knoblauch Parmesan Tortellini

Würzige Tortellini mit Steak, Gemüse und cremiger Parmesan-Knoblauch-Sauce in einer Pfanne zubereitet.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochdauer
15 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
Erstellt von: Charlotte

Rezeptkategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach für Anfänger

Küchenstil: Italienisch

Ergibt: 4 Anzahl der Portionen (4 Portionen)

Besondere Diäten: ~

Zutatenliste

→ Steak & Gemüse

01 2 Rumpsteaks (Strip Steaks), in mundgerechte Würfel geschnitten
02 15 ml Avocadoöl oder Olivenöl
03 1 große Zwiebel, in Spalten geschnitten
04 1 große Zucchini, grob gewürfelt
05 ca. 300 g Kirschtomaten
06 Knoblauch-Butter-Gewürz oder Knoblauch-Kräuter-Gewürz nach Geschmack

→ Tortellini

07 1 Packung tiefgekühlte Käsetortellini, ca. 540 g
08 60–120 ml Wasser zum Dämpfen
09 60 ml Parmesan-Knoblauch-Sauce (fertig oder selbstgemacht)

→ Zum Garnieren

10 Frisch geriebener Parmesan

Zubereitungshinweise

Schritt 01

Rumpsteaks in gleich große Würfel schneiden. Zucchini grob würfeln, Zwiebel in Spalten teilen, damit das Garen gleichmäßig erfolgt.

Schritt 02

Grillplatte oder große Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Öl hinzufügen und verteilen.

Schritt 03

Zwiebel, Zucchini und Kirschtomaten auf einer Seite der Grillplatte oder Pfanne platzieren. Mit Knoblauch-Butter-Gewürz würzen und unter gelegentlichem Wenden braten, bis das Gemüse weich ist und Röstaromen aufweist.

Schritt 04

Steakwürfel auf freier Fläche scharf anbraten. Kurz ruhen lassen, damit eine Kruste entsteht, dann wenden und je nach gewünschtem Gargrad fertig braten.

Schritt 05

Gefrorene Tortellini separat auf einem freien Bereich der Grillplatte oder Pfanne verteilen, Wasser darüber gießen und sofort mit einer hitzefesten Abdeckung abdecken. 3–5 Minuten dämpfen, bis die Tortellini gar sind.

Schritt 06

Die Parmesan-Knoblauch-Sauce zu den gedämpften Tortellini geben und kurz unterheben. Danach direkt vom Herd nehmen.

Schritt 07

Tortellini auf Tellern verteilen, das Steak und das Gemüse darauf anrichten und mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.

Zusätzliche Hinweise

  1. Mittlere Hitze verhindert Verbrennungen von Sauce und Knoblauch.
  2. Tortellini nach dem Sauce-Mischen sofort vom Herd nehmen, um ihre Konsistenz zu bewahren.
  3. Gleichmäßig große Zutaten garantieren gleichzeitige Garzeiten.
  4. Frisch geriebener Parmesan schmilzt besser und verleiht mehr Aroma als fertiger Streukäse.

Wichtige Utensilien

  • Grillplatte oder große Pfanne
  • Hitzefeste Abdeckung oder Deckel zum Dämpfen

Allergenhinweise

Überprüfen Sie die Zutatenetiketten auf Allergene und wenden Sie sich an einen Gesundheitsexperten, wenn Sie unsicher sind.
  • Enthält Milchprodukte (Parmesan, Käsetortellini)
  • Kann Spuren von Gluten enthalten (Tortellini-Teig)

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Nährwertangaben dienen nur als Referenz und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kaloriengehalt: 650
  • Fettgehalt: 30 Gramm
  • Kohlenhydrate: 45 Gramm
  • Eiweiß: 38 Gramm