Leichte Bananenmuffins

Kategorie: Backrezepte für Kuchen, Brot und Kekse

Diese fluffigen Bananenmuffins bieten eine herrlich saftige Kuchenbasis aus reifen Bananen, feinem Zucker und einem Hauch Vanille. Verfeinert wird das Gebäck durch eine cremige Vanille-Buttercreme, die den süßen Bananengeschmack ideal ergänzt. Die Muffins lassen sich einfach vorbereiten und gelingen besonders gut, wenn die Bananen schön reif sind. Perfekt als fruchtiger Genuss zum Kaffee oder als süßer Snack für zwischendurch.

Chef in the kitchen.
Erstellt von Charlotte
Aktualisiert am Sat, 06 Dec 2025 17:13:20 GMT
A cupcake with bananas on top. Speichern
A cupcake with bananas on top. | kucheundleben.de

Dieses Rezept zeigt dir, wie du leichte und fluffige Bananen—Cupcakes mit einer cremigen Vanille—Buttercreme zubereitest. Perfekt, wenn du etwas Süßes und zugleich Fruchtiges suchst, das einfach zuzubereiten ist und immer gut ankommt.

Ich persönlich finde die Kombination aus der fluffigen Textur und dem intensiven Bananengeschmack unwiderstehlich. Es macht Freude, wie schnell die Cupcakes fertig sind und wie gut sie bei Freunden und Familie ankommen.

Zutaten

  • 2 reife Bananen: je reifer, desto süßer und aromatischer werden die Cupcakes
  • 140 g feiner Zucker: sorgt für die richtige Süße ohne zu dominieren
  • 55 g weiche Butter oder Margarine: wichtig für die zarte Konsistenz
  • 1 Ei: für die Bindung und Struktur
  • 1 TL Vanilleextrakt: gibt feines Aroma
  • 3 EL Milch: fördert die Feuchtigkeit im Teig
  • 225 g Self—Raising Flour (Backmehl mit Triebmittel): damit die Cupcakes schön aufgehen alternativ normales Mehl mit Backpulver verwenden
  • 1 TL Backpulver: sorgt für zusätzliche Lockerheit
  • 300 g Puderzucker: für die süße, feine Textur
  • 150 g weiche Butter oder Blockmargarine: wichtig, damit die Creme stabil und streichfähig wird
  • 1 TL Vanilleextrakt: verleiht die feine Note
  • 2–3 EL Milch: für die geschmeidige Konsistenz der Creme

Anleitung

Schritt 1: Ofen vorheizen und Muffinform vorbereiten
Heize den Ofen auf 170 Grad Ober/—/Unterhitze (150 Grad Umluft) vor. Lege ein Muffinblech mit 12 Papierförmchen aus.
Schritt 2: Bananen zerdrücken und Grundteig mischen
Zerdrücke die reifen Bananen mit einer Gabel in einer großen Schüssel. Gib Zucker und weiche Butter dazu und verrühre alles gut.
Schritt 3: Flüssige Zutaten hinzufügen
Verrühre das Ei, die Milch und den Vanilleextrakt separat und gib die Mischung zu den Bananen. Alles gut vermengen.
Schritt 4: Trockene Zutaten unterheben
Siebe Mehl und Backpulver zusammen und hebe sie vorsichtig unter die feuchten Zutaten, bis ein glatter Teig entsteht. Nicht zu stark rühren, damit die Cupcakes schön fluffig bleiben.
Schritt 5: Teig in Förmchen füllen und backen
Fülle den Teig zu etwa zwei Dritteln in die Muffinförmchen hinein. Backe die Cupcakes 15 bis 20 Minuten, bis sie goldbraun sind und die Stäbchenprobe gelingt.
Schritt 6: Abkühlen lassen
Nimm die Cupcakes aus dem Ofen und lasse sie auf einem Kuchengitter vollständig auskühlen.
Schritt 7: Buttercreme zubereiten
Schlage Puderzucker, weiche Butter und Vanilleextrakt mit einem Handmixer cremig. Füge nach Bedarf esslöffelweise Milch hinzu, bis eine glatte, streichfähige Buttercreme entsteht.
Schritt 8: Cupcakes verzieren
Verziere die ausgekühlten Cupcakes mit der Buttercreme, entweder mit einem Spritzbeutel oder einfach mit einem Messer. Nach Wunsch mit Banana Chips dekorieren.
Banana cupcakes with frosting and banana slices on top.
Banana cupcakes with frosting and banana slices on top. | kucheundleben.de

Eine meiner liebsten Zutaten ist die Vanille, die in Kombination mit Banane einen fantastischen Duft und Geschmack verleiht. Ein besonderer Moment war das erste gemeinsame Backen mit Freunden, bei dem alle begeistert waren, wie toll die Buttercreme die Cupcakes ergänzt.

Aufbewahrungstipps

Cupcakes mit Buttercreme am besten luftdicht im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2 bis 3 Tagen essen. Ohne Buttercreme kannst du sie bei Raumtemperatur 3 bis 4 Tage lagern. Zum Einfrieren die Cupcakes ohne Buttercreme einfrieren so halten sie bis zu 3 Monate und schmecken nach dem Auftauen fast wie frisch.

Zutaten-Ersetzungen

Self—Raising Flour lässt sich durch normales Mehl plus Backpulver und etwas Salz ersetzen. Das Ei kann im veganen Backen durch 60 ml pflanzliche Milch getauscht werden. Butter kannst du durch Blockmargarine ersetzen wenn du es vegan möchtest. Milch je nach Vorliebe durch Soja—, Hafer— oder andere Pflanzenmilch austauschen. Für die Buttercreme kannst du alternativ Frischkäse—Frosting, Schokobuttercreme oder Karamell—Frosting verwenden.

Serviervorschläge

Die Cupcakes schmecken besonders gut leicht gekühlt oder bei Zimmertemperatur. Mit frischen Früchten wie Erdbeeren oder Blaubeeren dekorieren ergibt eine schöne Farbkombination. Banana Chips oder gehackte Nüsse auf die Buttercreme gestreut sorgen für einen angenehmen Crunch.

Banana cupcakes with white frosting.
Banana cupcakes with white frosting. | kucheundleben.de

Mit diesem Rezept hast du immer eine leckere Möglichkeit parat, um deine Liebsten mit fluffigen, süßen Cupcakes zu überraschen. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe — diese Bananen—Cupcakes sind ein echter Genuss.

FAQ zu Rezepten

→ Kann ich normales Mehl anstelle von Self-Raising Flour verwenden?

Ja, ersetze Self-Raising Flour durch normales Mehl plus Backpulver und etwas Salz, um den gleichen Effekt zu erzielen.

→ Wie mache ich die Muffins vegan?

Das Ei durch pflanzliche Milch ersetzen und Butter mit pflanzlicher Margarine tauschen. Die Konsistenz wird dabei etwas weicher.

→ Wie lagere ich die Muffins richtig?

Mit Buttercreme luftdicht im Kühlschrank bis zu 3 Tage, ohne Creme bei Raumtemperatur 3–4 Tage haltbar.

→ Kann die Buttercreme durch etwas anderes ersetzt werden?

Ja. Frischkäse-Frosting, Schokobuttercreme oder Karamellcreme passen gut als Alternative.

→ Wie verhindere ich, dass der Teig zu matschig wird?

Nur sehr reife, aber nicht flüssige Bananen verwenden und den Teig nicht zu stark verrühren, bevor das Mehl untergehoben wird.

→ Kann ich Nüsse hinzufügen?

Ja, gehackte Walnüsse oder Pekannüsse (50–70 g) lassen sich gut unterheben und geben einen leckeren Crunch.

Fluffige Bananenmuffins

Luftig-leichte Bananenmuffins mit zarter Vanille-Buttercreme als Topping.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochdauer
20 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
Erstellt von: Charlotte

Rezeptkategorie: Backen

Schwierigkeitsgrad: Einfach für Anfänger

Küchenstil: Internationale Backkunst

Ergibt: 12 Anzahl der Portionen (12 Cupcakes)

Besondere Diäten: Vegetarisch

Zutatenliste

→ Für die Cupcakes

01 2 reife Bananen
02 140 g feiner Zucker
03 55 g weiche Butter oder Margarine
04 1 Ei
05 1 TL Vanilleextrakt
06 45 ml Milch
07 225 g Self-Raising Flour (Backmehl mit Triebmittel)
08 1 TL Backpulver

→ Für die Buttercreme

09 300 g Puderzucker
10 150 g weiche Butter oder Blockmargarine
11 1 TL Vanilleextrakt
12 30–45 ml Milch

Zubereitungshinweise

Schritt 01

Backofen auf 170 °C Ober-/Unterhitze (150 °C Umluft) vorheizen. Ein Muffinblech mit 12 Papierförmchen auslegen.

Schritt 02

Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel gründlich zerdrücken. Zucker und Butter oder Margarine hinzufügen und gut verrühren.

Schritt 03

Ei, Milch und Vanilleextrakt in einer separaten Schüssel verquirlen und anschließend zur Bananenmischung geben. Alles gut vermengen.

Schritt 04

Self-Raising Flour und Backpulver sieben und vorsichtig unter den Teig heben, bis eine homogene Masse entsteht. Nicht zu stark rühren.

Schritt 05

Den Teig gleichmäßig auf die 12 Förmchen verteilen, dabei ca. zu 2/3 füllen. Im vorgeheizten Backofen 15 bis 20 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und eine Stäbchenprobe sauber bleibt.

Schritt 06

Die Cupcakes aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen, dann auf ein Gitter setzen und vollständig auskühlen lassen.

Schritt 07

Puderzucker, weiche Butter oder Blockmargarine und Vanilleextrakt in eine Schüssel geben und mit einem Handmixer cremig aufschlagen. Nach Bedarf esslöffelweise Milch hinzufügen, bis die Creme streichfähig und glatt ist.

Schritt 08

Die fertige Buttercreme mit einem Spritzbeutel oder Spatel auf die ausgekühlten Cupcakes auftragen. Optional mit Banana Chips dekorieren.

Zusätzliche Hinweise

  1. Je reifer und brauner die Bananen, desto intensiver süß und aromatisch wird der Geschmack.
  2. Für die Buttercreme keine streichfähige Margarine verwenden, da die Creme sonst zu weich wird.
  3. Frische Bananen zur Dekoration nur verwenden, wenn die Cupcakes zeitnah verzehrt werden.
  4. Das Rezept funktioniert auch mit Hafer-, Soja- oder Kuhmilch als Alternativen.

Wichtige Utensilien

  • Muffinblech mit 12 Förmchen
  • Große Rührschüssel
  • Handmixer
  • Sieb zum Mehl sieben

Allergenhinweise

Überprüfen Sie die Zutatenetiketten auf Allergene und wenden Sie sich an einen Gesundheitsexperten, wenn Sie unsicher sind.
  • Enthält Ei, Milchprodukte und Gluten

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Nährwertangaben dienen nur als Referenz und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kaloriengehalt: 320
  • Fettgehalt: 14.2 Gramm
  • Kohlenhydrate: 45.5 Gramm
  • Eiweiß: 4.3 Gramm